Stressmanagement

Omschrijving

Wat is stress?

• Gevolg van overtollige langdurige spanningen.

Wat is stressmanagement?

• Preventiebeleid & welzijn op het werk
• Aanpak van de oorzaken van stress
• Balans werk-privé
• Persoonlijkheid, stress & tijd vooroordelen. Specifieke technieken
• Doelen formuleren en realiseren, omgaan met sensitiviteit, omgaan met opdringerige klanten, grenzen bepalen en laten naleven
• Constructief ombuigen van vooroordelen en overtuigingen

Doelgroep

• Leidinggevenden
• Preventieadviseurs
• HRM
• Medewerkers die positief met stress en tijd willen omgaan, technieken willen leren.

Het trainingstraject

• Deze ééndaagse training is zeer praktisch gericht, met de nodige theoretische onderbouw
• Positief ombuigen van overmatige spanningen en stress op het werk
• Prioriteitsbeheer
• Omgaan met stress en tijd
• Constructief blijven communiceren onder tijdsdruk
• Opstellen van een persoonlijk actieplan

Resultaat na training

• U bent in staat de geleerde technieken dagdagelijks zelf toe te passen
• En deze aan te leren aan collega´s en medewerkers.

Praktische informatie

• Duur training: 6 uur: van 9u tot 12u en van 13u tot 16 u.
• Prijs: Voor een vaste prijs volgt u deze zeer praktische training inclusief dranken, (ontbijt)koeken, broodjeslunch en een uitgebreide syllabus. Daarbovenop gratis opvolging nadien. 
• Samenstelling groepen: Max. 8 deelnemers
• Raadpleeg de kalender voor de beschikbare datums
• TIP! Maak slim gebruik van de kmo-portefeuille of opleidingscheques!