Gestion du stress

Description

Qu’est-ce que le stress ?

• Conséquence d’innombrables tensions de longue durée

Qu’est-ce que la gestion du stress ?

• Politique de prévention & bien-être au travail
• S’attaquer aux causes du stress
• Equilibre travail-vie privée
• Personnalité, préjugés stress & temps, techniques spécifiques
• Formuler et atteindre des objectifs, comment gérer la sensitivité, comment gérer des clients envahissants, fixer des limites et les faire respecter.
• Constructivement transformer des préjugés et des convictions

Groupe cible

• Gestionnaires
• Conseillers prévention
• HRM
• Collaborateurs voulant gérer leur temps et leur stress de manière positive, en apprenant de nouvelles techniques

Parcours de la formation

• Cette formation d’une journée est axée sur la pratique, mais avec la base théorique nécessaire
• Transformer positivement de trop fortes tensions et le stress au travail
• Gestion des priorités
• Comment gérer le stress et le temps
• Continuer à communiquer de manière constructive sous pression
• Etablir un plan d’action personnel

Acquis de la formation

• Vous êtes capable d’appliquer les techniques apprises dans la vie courante.
• Et de les apprendre aux collègues et collaborateurs.

Informations pratiques

• Durée de la formation : 6 heures ; de 9h à 12h et de 13h à 16 h.
• Prix : €595 hors TVA pour cette formation axée sur la pratique avec suivi gratuit, boissons, viennoiseries au petit déjeuner, sandwichs pour le lunch compris.
• Composition des groupes : max. 8 participants
• Consultez le calendrier pour les dates disponibles
• CONSEIL ! Soyez malins et utilisez le portefeuille kmo ou des chèques formation !